Életet a városba!

Blog Archives

Facebook és önbecsület

Az okostelefonod virtuálisan hozzánőtt a jobb kezedhez, ha pedig otthon felejted, szinte meztelennek érzed magad? A Google választ ad minden kérdésedre, a Twitteren minden gondolatod lenyomata megtalálható, ha pedig kíváncsi vagy, hogy van a családod vagy a barátaid, inkább bejelentkezel Facebookra, hogy csekkold a profiljukat, minthogy felhívd őket telefonon. Ismerős? Senki sem vitatja, hogy digitális […]

Cimkék:
Olvas

Totál kiégve a munkában

Reménytelenség, krónikus kimerültség, inkompetencia érzés, célok elveszítése, csökkent produktivitás. A túlhajszoltság ugyanúgy provokáló, mint a monotónia. Ez pedig nem más, mint a kiégés, vagyis a burnout szindróma. Munkakedv-vesztetten A burnout (kiégés) szindróma (melyet Freudenberger írt le 1974-ben) krónikus, emocionális megterhelések, stresszek kapcsán fellépő fizikai, emocionális, mentális kimerülés. Együtt jár a reménytelenség és inkompetencia érzésével, a […]

Cimkék:
Olvas

Mire jó a barátság

Hat ok, amiért a barátság jót tesz az egészségünknek! Olyan ez, minha meg akarnánk indokolni, miért randizunk valakivel este. De komolyan, ha az életed olyan pörgőssé vált, hogy nem marad időd egy kis szórakozásra és a barátaidra, riadót kell fújni. A szakértő azt vizsgálja, miért is tesznek olyan jót nekünk a barátok. Andrea Bonior pszichológus […]

Cimkék:
Olvas

Newton és a teremtés

Az emberiség egyik legnagyobb zsenije, Newton, nagyon sokat vitatkozott tudós barátaival a világegyetem és a naprendszer eredetéről, keletkezéséről. Vitáik, szinte végnélküliek voltak, mert Newton kitartott elmélete mellett: a világ létrejötte nem lehet a véletlen műve, az életben tapasztalt csodás elrendeződés azt feltételezi, van valami értelem e mögött. Persze tudós barátai, akik a véletlen, és a […]

Cimkék:
Olvas

Tanuljunk meg nemet mondani

Mindenki tapasztalta már, hogy könnyebb igent mondani, mint nemet, de mi ennek az ára? A stressz csökkentése szempontjából jobb, ha megtanulunk nemet mondani bizonyos helyzetekben. Ha már így is szorítanak a határidők és még újabb feladatokat kellene beszorítani, akkor egyértelmű, hogy a lelki egészség megtartása miatt nem szabad tovább terhelni magunkat. Miért mondjunk nemet? Ha […]

Cimkék:
Olvas

Te mennyire vagy pletykafüggő?

Celeb-bloggerek és magazinok ezrei élnek meg mások pocskondiázásából, hiszen a közönség kíváncsi a hírekre, és élvezettel továbbadja azokat. Gyakran bele sem gondolunk, milyen kártékony lehet egy-egy szaftos pletyka… “Kimondott szó – kilőtt nyíl!” – tartja egy keleti közmondás, és valóban: gyakran bele sem gondolunk, milyen kártékony lehet egy-egy szaftos pletyka. Ennek ellenére celeb-bloggerek és magazinok […]

Cimkék:
Olvas

A nevetés jótékony hatásai

“Vidám szív jót tesz a testnek” /Példabeszédek 17, 22/ A nevetésnek biológiai, érzelmi, gondolkodásbeli és társadalmi összetevői vannak, szabályozása mögött bonyolult agyi mechanizmusok állnak. Egyre több vizsgálat eredménye utal arra, hogy a nevetés – szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásai következtében – fontos szereppel bír általános egészségi állapotunk és közérzetünk megőrzésében is. Valóban fogyhatunk azzal, ha vidámak […]

Cimkék:
Olvas

Nem tudunk bocsánatot kérni

Bocsánatot kérni és fogadni is tudni kell, de a tapasztalat azt mutatja, valami miatt mindkettő derogál. Miért címkézzük gyengeségnek, ha beismerjük a hibáinkat, és miért inkább az agresszióra szavazunk, mikor egyszerűsíthetnénk is egy-egy őszinte pardonnal a konfliktusos helyzeteket? Kivagyiság kontra bölcsesség. Zsúfolt megálló, nyüzsgő bevásárlóközpont, tömött sorok a közértben: egyszer csak a lábunkra lép valaki, […]

Cimkék:
Olvas

A bocsánatkérés öt nyelve

A bocsánatkérő sebezhető állapotban van. Fél a hatalomvesztéstől, a visszautasítástól, az erkölcsi bukástól, de a megbocsátó sincs könnyebb helyzetben. Érdekes kutatási adat, hogy a házaspárok háromnegyede más nyelven beszél bocsánatkérés esetén. Álljon itt néhány gyakorlati tanács, mely segíthet megfejteni embertársaink bocsánatkérő nyelvét, és ezzel sok fájdalmas párbeszédtől kímél meg minket. Gondolatok a bocsánatkérésről Amikor megbántunk […]

Cimkék:
Olvas

Megéri becsületesnek lenni?

A magyar fiatalok szerint a becsületesség fontos, de nem kifizetődő tulajdonság ma Magyarországon – ez derült ki a Transparency International Magyarország és a Kutatópont ma megjelent közös felméréséből. A kutatás alapján a magyar fiatalok 80%-a szerint, sokkal jobban boldogulnak manapság azok az emberek, akik készek hazudni, csalni, lopni, mint azok, akik becsületesen élik életüket. A […]

Cimkék:
Olvas

Életet a városba!